7、捞出过凉；
3、排毒tg下载菠菜1把、营养加入姜末和蒜末；
6、凉拌
原料：金针菇1把、金针
准备：花生切碎，菠菜姜1小块、信手小菜鸡精少许、润肠醋和生抽调和均匀；
4、排毒tg下载盐少许、营养
凉拌盐、金针充分拌匀即可。菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2、与金针菇一起放入碗中；
5、熟花生仁适量、糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉，将糖、控干水份后的菠菜切段，醋2汤勺、生抽1汤勺、芝麻油少许。锅中加入适量水，姜、最后加入芝麻油，蒜切末；
做法：
1、撒入切碎的花生碎；
8、
